Известный российский тяжеловес Александр Емельяненко в последнее время набрал отличную форму. Боец сбросил лишний вес и теперь регулярно хвастается в социальных сетях кубиками своего пресса. В интервью изданию «Спорт-Экспресс» Емельяненко рассказал, как ему удалось достичь такого результата.
«Сейчас вешу 110 килограммов. Вообще, сбрасывал до 100. Но не специально. Максимально весил 130. Был крупный. Толстый и жирный. Потом начал тренироваться и контролировать себя в питании. Вес сам начал падать. Человеку нужно разобраться в своем питании — сколько он кушает, когда. И тогда можно привести себя в порядок, не ограничивая себя. Да, от чего-то придется отказаться, но что-то — добавить.
Я себя сейчас ни в чем не ограничиваю. Ем все подряд. Могу и торт съесть, но к ним я спокоен. Я лучше съем рыбу или мясо. Или мед. Тяжеловесы начинают чувствовать силу только после 30 лет. Всем все подвластно. Нужен пресс? Можешь накачать его в любом возрасте», — заявил Александр Емельяненко.
Напомним, Емельяненко также рассказал, почему не подписал контракт с промоушеном боев на голых кулаках BKFC.
Похожие новости:
(Оцени материал)
Загрузка...
